Bonjour !
Passionnée par le sport et le dépassement de soi, je suis coach sportif diplômée avec pour mission de vous aider à atteindre vos objectifs physiques et mentaux. Ensemble, nous construirons une version de vous plus forte, plus confiante et plus épanouie.
Mon histoire
Depuis mon plus jeune âge, le sport a toujours été une part essentielle de ma vie. Ce lien fort avec l'activité physique m’a naturellement conduite à orienter mes études et ma carrière vers le domaine du sport.
J’ai suivi un cursus universitaire à l’UFR STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives), où j’ai obtenu un diplôme en entraînement sportif avec une spécialisation en natation.
Cette formation m’a permis de maîtriser les bases scientifiques et méthodologiques de la performance sportive, tout en développant une approche centrée sur l’individu. Par la suite, j’ai poursuivi avec une licence professionnelle STAPS Métiers de la Forme, renforçant mes compétences en coaching, préparation physique, et bien-être.
Pour compléter mes connaissances, je me suis également formée au Pilates, une discipline qui allie force, souplesse et équilibre.
Mes passions
Je suis passionnée par la musculation, le Street-lifting, les sports mécaniques moto.
Ces disciplines, bien que variées, m’ont apporté des enseignements précieux que je mets à profit dans mon métier de coach sportif.
La musculation m’a appris la rigueur et l’importance de la progression.
Le Street-lifting m’a initié à la maîtrise du mouvement et à la force fonctionnelle.
Les sports mécaniques, quant à eux, m’ont sensibilisé à l’importance de l’endurance et de la préparation physique spécifique.
Ces passions, combinées à mon expertise, me permettent de proposer des accompagnements variés et adaptés aux besoins de chacun, toujours avec l’objectif d’allier performance et bien-être.
Ma vision
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L’importance du mental et du physique : "Pour moi, un objectif physique ne peut être atteint sans un mental fort. C’est pourquoi mon accompagnement repose sur un équilibre entre préparation mentale et entraînement physique."
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La transmission de connaissances : "Mon rôle est d’être une coach qui vous guident. Je m’efforce de vous transmettre des connaissances utiles et adaptées, pour que chaque étape de votre transformation ait du sens pour vous."
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Une approche humaine : "Chaque individu est unique, et mon objectif est de m’adapter à vous : vos besoins, vos envies, vos contraintes. Je ne crois pas aux programmes 'universels' mais à des solutions personnalisées et réfléchies."
Ma vision
En tant que coach sportive, mes valeurs sont le fondement de ma pratique et de l’accompagnement que je propose. Elles reflètent mon engagement envers mes clients et ma vision de mon métier.
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Optimisme : Croire en la capacité de chacun à progresser et atteindre ses objectifs, même face aux défis.
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Écoute : Être attentive aux besoins, aux ressentis et aux attentes de mes coachés pour leur offrir un suivi personnalisé.
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Adaptation : Concevoir des solutions et des programmes sur mesure, en fonction des objectifs et contraintes uniques de chacun.
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Dynamisme : Insuffler de l’énergie et de la motivation à chaque séance pour maintenir une dynamique positive.
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Détermination : M’engager pleinement pour accompagner mes clients dans leur réussite et les encourager à ne jamais abandonner.
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Transparence et pédagogie : Transmettre mes connaissances pour permettre à chacun de comprendre son parcours et de s’impliquer activement dans son évolution.
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Bienveillance : Accompagner sans jugement, avec le seul objectif de voir mes clients se dépasser et se sentir bien dans leur corps et leur esprit.
Ces valeurs guident mon approche au quotidien, en faisant de chaque coaching une expérience enrichissante, motivante, et tournée vers la réussite. Mon rôle va au-delà du simple accompagnement physique : il s'agit d’une transformation complète, où mental et physique avancent main dans la main.
Contact
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